脾虛、濕氣重、肝火旺可以通過(guò)飲食調(diào)理、藥物調(diào)理等方式進(jìn)行，具體如下：

1、食物調(diào)理：適當(dāng)吃一些清瀉肝火的食物，比如白蘿卜、冬瓜、苦瓜、油麥菜等，有助于清熱降火，改善身體不適。同時(shí)，也可以多吃一些健脾祛濕的食物，如山藥、薏米等。

2、藥物調(diào)理：若已經(jīng)出現(xiàn)了急躁易怒、目赤、口干舌燥等癥狀，可在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用廣東涼茶顆粒進(jìn)行治療，藥物具有清熱解毒，溫和祛火，利咽潤(rùn)肺等功效，能較好的緩解肝火旺等引起的不適癥狀。

除上述的方式外，日常生活中也要注意多喝水、避免熬夜及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，綜合調(diào)理能促進(jìn)康復(fù)。