消化不好肚子不舒服可以通過調(diào)整飲食、使用藥物等方式進(jìn)行改善。

1、調(diào)整飲食：日常生活中應(yīng)少食多餐，多吃一些富含膳食纖維的時候，比如紅薯、粗糧等，少吃一些過于油膩以及辛辣刺激性的食物，有助于改善腹脹、腹痛等消化不良的癥狀。

2、使用藥物：如果患者的癥狀比較嚴(yán)重，還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些中成藥進(jìn)行調(diào)理，比如保濟(jì)口服液，兒童可以服用三公仔保濟(jì)口服液，能夠止嘔、止瀉、促進(jìn)消化，緩解腹痛、腹脹的癥狀。

平時要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動，比如跑步、游泳、打太極拳、騎自行車等，在一定程度上促進(jìn)身體的新陳代謝，促進(jìn)腸胃消化吸收，改善不良的癥狀。