消化不好可以吃一些粥類、新鮮的蔬菜水果等食物調理比較好。

1、粥類：比如小米粥、南瓜粥、玉米粥等，這些食物都比較容易消化吸收，并且還能夠在一定程度上起到養(yǎng)胃的作用。

2、新鮮的蔬菜水果：新鮮的蔬菜水果中不僅富含膳食纖維和維生素，能夠補充身體的營養(yǎng)，同時有利于改善消化功能。比如芹菜、胡蘿卜、香蕉等，可適當多吃。

除了以上食物，還可以適當的吃一些面食、五谷雜糧等。如果癥狀比較嚴重，除了飲食調理，還可在醫(yī)生的指導下服用藥物進行治療，比如保濟口服液，兒童應服用三公仔保濟口服液。藥物能雙向調整胃腸動力，起到促進消化的作用。