小孩老是積食內(nèi)熱上火可能是由于飲食不當、生活習慣不合理等引起的，可通過調(diào)整飲食、調(diào)整生活習慣等進行改善。

1、調(diào)整飲食：飲食上多讓孩子吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、雞蛋湯等，不僅能夠減輕胃腸的負擔，同時還能夠增加水分的攝入，緩解積食、上火的癥狀。

2、調(diào)整生活習慣：在日常的生活中要保持規(guī)律的作息，早睡早起，保證充足的睡眠，適當?shù)倪M行運動，有助于提高身體免疫力，增強體質(zhì)，促進體內(nèi)的新陳代謝，改善不良的癥狀。

如果寶寶的癥狀比較嚴重，也可在醫(yī)生的指導下使用藥物進行治療。比如小兒七星茶，藥物由薏苡仁、稻芽、山楂、淡竹葉、鉤藤、蟬蛻、甘草七味藥組成。具有化積消食、清心利尿等功效，可改善積食、上火引起的口臭、口干、大便干硬、尿黃、眼屎多等癥狀。