吃火鍋拉肚子了可以通過服用藥物、調(diào)整飲食等方式進(jìn)行緩解。

1、服用藥物：吃火鍋后拉肚子通常考慮與飲食不當(dāng)有關(guān)，常引起腹痛、腹瀉、腹脹等不適癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用保濟(jì)口服液（兒童可服用三公仔保濟(jì)口服液）、益生菌等藥物治療；如果是由于食物不衛(wèi)生，導(dǎo)致細(xì)菌、病毒等入侵胃腸道引起的不適，可遵醫(yī)囑服用蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽等進(jìn)行治療。

2、調(diào)整飲食：首先要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免進(jìn)食辛辣、油膩等刺激性食物。多吃些新鮮的蔬菜、水果為主。主食和肉類可選擇米粥、軟面條、瘦肉、魚肉等，能減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)。

除上述的方式外，還可通過補(bǔ)充水分、適當(dāng)休息等方式促進(jìn)康復(fù)。