寶寶積食了不吃飯可通過服用藥物、適當運動等方式進行緩解。

1、服用藥物：針對積食引起的食欲下降、腹脹、口干、口臭、大便干硬等癥狀，家長可在醫(yī)生指導下給寶寶服用小兒七星茶進行治療，藥物具有清熱定驚、開胃消滯等功效，能有效緩解上述癥狀。

2、適當運動：家長要鼓勵寶寶適當運動，或多帶寶寶到戶外運動，能起到促進胃腸道蠕動的功效，從而減輕腹脹等癥狀。

除上述的方式外，日常生活中還要注意調整飲食，避免過量飲食及吃難以消化的食物。