一般都是由于雌激素水平低而引起的月經(jīng)量少而且黑的現(xiàn)象，雌激素可刺激子宮內(nèi)膜增生變厚，這時候為受孕做好準備，如果未受孕，增生的內(nèi)膜會脫落出血，從而形成月經(jīng)，然而體內(nèi)激素水平低會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生不夠厚，所以會出現(xiàn)月經(jīng)量少和黑的現(xiàn)象。

舉措建議

出現(xiàn)月經(jīng)量少而且黑，這時候一定要注意調(diào)理自己的飲食，同時避免太過于勞累，注意加強自己的營養(yǎng)，在月經(jīng)期間一定要注意飲食調(diào)節(jié)，注意好保暖工作。

注意事項

平時一定要注意提高自己的抵抗力和免疫力，同時要注意好身體調(diào)節(jié)。