上火導(dǎo)致牙齦發(fā)炎、腫痛可通過使用藥物、調(diào)整飲食、注意口腔護理等方式進行緩解。

1、使用藥物：可在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用廣東涼茶顆粒進行治療，藥物具有清熱解毒、利咽消腫等功效，能幫助緩解上火引起的牙齦腫痛、口舌生瘡、口干口臭等癥狀。

2、調(diào)整飲食：適當吃些蔬菜、水果，補充足夠的維生素，能起到輔助降火的功效。要注意少吃辛辣、燥熱及油膩的食物，以免加重癥狀。

3、注意口腔護理：牙齦腫痛期間要注意加強口腔護理，飯后要及時漱口，早晚都要刷牙。