感冒鼻涕黃色粘稠且痰也黃可以通過調整飲食習慣，調整生活習慣、使用藥物等方法改善。

1、調整飲食習慣：要注意飲食清淡，避免油膩、辛辣等容易滋生內熱的食物，可以多吃鴨梨、蘋果、香蕉、黃瓜等水果蔬菜類的食物，有助于清熱。

2、調整生活習慣：平時要避免居住在過度悶熱的環(huán)境中，保持室內空氣清潔涼爽，勤開窗、勤通風，避免衣物過厚。

3、使用藥物：可在醫(yī)生或藥師的指導下服用克感利咽口服液（兒童可以選擇三公仔克感利咽口服液）進行治療，藥物具有疏風清熱、解毒利咽的功效，可以緩解感冒引起的黃黏鼻涕、咳黃痰、咽干、咽痛等癥狀。

如果感覺癥狀嚴重或持續(xù)不減，建議及時就醫(yī)，以免延誤病情。