小兒積食晚上睡不好可以通過調整飲食或使用藥物的方式進行調理。

1、調整飲食：如果小兒積食的癥狀較輕，可以通過調整飲食結構的方法進行改善，適當讓孩子吃一些小米山藥粥或者是糖炒山楂，具有健胃消食的作用，可以幫助改善腹脹和睡眠不安。

2、使用藥物：如果小兒積食的癥狀比較嚴重，可以聽從醫(yī)生的指導使用三公仔小兒七星茶進行調理，該藥物具有清熱定驚和開胃消滯的作用，能夠幫助緩解由于積食導致的睡眠不安，還可以幫助改善腹脹、食欲下降、口臭，嚴格遵醫(yī)囑用藥能夠使癥狀快速恢復。

調理的過程中可以讓小兒多飲水，適當增加膳食纖維的攝入，不要吃過多不易消化的食物。