中暑可采取遠離高溫環(huán)境、及時補充水分、藥物治療等方法緩解。

1、遠離高溫環(huán)境：避免身體持續(xù)處于高溫的刺激中，建議到陰涼的地方休息，能夠緩解身體不適的癥狀，促進恢復(fù)。

2、及時補充水分：中暑后會大量出汗，因此要及時補充水分，可以預(yù)防水電解質(zhì)紊亂。

3、藥物治療：同時也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用人丹進行治療，該藥物的主要成分是薄荷腦、甘草、木香、冰片、樟腦、草豆蔻等中藥，有疏風(fēng)清熱、益氣補中、開竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效，能夠有效改善中暑引起的不適癥狀。

在治療期間需要觀察狀況，如果情況持續(xù)沒有緩解，應(yīng)到醫(yī)院就診。