一般沒有最敗火的食物，可以適當?shù)某砸恍┛喙?、冬瓜等食物敗火?/p>

1、苦瓜：當中含有的膳食纖維比較豐富，適當?shù)某砸恍┛喙?，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)，并且可以促進胃腸蠕動，改善上火所引起的排便困難情況。

2、冬瓜：含有的水分比較多，并且含有纖維素，適當?shù)某砸恍┒?，能夠起到滋潤喉嚨的作用，改善上火所出現(xiàn)的咽干、咽痛現(xiàn)象。

如果上火的癥狀比較嚴重，則可以配合醫(yī)生使用廣東涼茶顆粒進行治療，藥物含有山芝麻、淡竹葉、火炭母、崗梅等成分，能起到清熱解毒，溫和祛火，利咽潤肺等作用，有助于改善上火所引起的咽干、咽痛、口臭、便秘等現(xiàn)象。