吃燒烤后牙齦腫痛上火可以通過調(diào)整飲食、用藥等方式改善。

1、調(diào)整飲食：飲食方面可以選擇具有清熱作用的食物，比如苦瓜、苦菊、冬瓜、綠豆粥、蓮藕和草莓，不僅可以補充維生素，也有助于改善上火導(dǎo)致的牙齦腫痛。

2、用藥：如果癥狀明顯，可服用廣東涼茶顆粒進行治療。藥物由火炭母、山芝麻、五指柑等十味植物中草藥組成，能有效緩解上火引起的牙齦腫痛、口干、口苦、小便赤黃等癥狀，用藥應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

治療期間盡量避免吃過多辛辣刺激性的食物，還需要多喝水，能夠促進血液循環(huán)，加強排泄。