老人家上火牙齦腫痛需要通過補充水分、口服藥物的方式進行調(diào)理，有助于促進恢復。

1、補充水分：多喝水，能起到濕潤喉嚨作用，可以緩解喉嚨疼痛以及牙齦腫痛。

2、口服藥：可在醫(yī)生或者藥師的指導下服用廣東涼茶顆粒治療，藥物含有山芝麻、淡竹葉、火炭母、崗梅等成分，能起到清熱解毒，溫和祛火，利咽潤肺等作用。效果會相對比較好，副作用也比較小。

治療期間可以根據(jù)身體的情況適當?shù)倪M行運動，比如散步或者打太極拳，提高身體免疫力，有利于恢復。