高血糖怎么調(diào)理治療
2024-05-11
355閱讀

高血糖可通過調(diào)整飲食、加強運動、使用藥物、監(jiān)測血糖等方式進行調(diào)理。
1、調(diào)整飲食:多吃蔬菜、水果(選擇低糖水果如獼猴桃、柚子、草莓等)、全谷類和豆類等富含膳食纖維的食物,有助于控制血糖。減少高糖、高脂和高鹽食物的攝入,如糖果、甜飲料、油炸食品等。
2、加強運動:每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動,如快走、游泳、騎自行車等。運動可以提高身體對胰島素的敏感性,有助于降低血糖。
3、使用藥物:根據(jù)醫(yī)生的建議,選擇合適的口服降糖藥進行治療。常用的降糖藥包括二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等。
4、監(jiān)測血糖:使用血糖儀定期監(jiān)測空腹血糖和餐后血糖,了解血糖水平的變化情況。建議可在家使用萬孚血糖儀或萬孚動態(tài)血糖儀進行血糖監(jiān)測。其檢測準確度較高,且操作也較為方便,能更好的輔助監(jiān)測血糖數(shù)值。另外,血糖檢測數(shù)據(jù)亦可使用萬孚健康小程序記錄結(jié)果,方便長期管理健康。
相關(guān)推薦