高血糖可通過調(diào)整飲食、加強運動、使用藥物、監(jiān)測血糖等方式進行調(diào)理。

1、調(diào)整飲食：多吃蔬菜、水果（選擇低糖水果如獼猴桃、柚子、草莓等）、全谷類和豆類等富含膳食纖維的食物，有助于控制血糖。減少高糖、高脂和高鹽食物的攝入，如糖果、甜飲料、油炸食品等。

2、加強運動：每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳、騎自行車等。運動可以提高身體對胰島素的敏感性，有助于降低血糖。

3、使用藥物：根據(jù)醫(yī)生的建議，選擇合適的口服降糖藥進行治療。常用的降糖藥包括二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等。

4、監(jiān)測血糖：使用血糖儀定期監(jiān)測空腹血糖和餐后血糖，了解血糖水平的變化情況。建議可在家使用萬孚血糖儀或萬孚動態(tài)血糖儀進行血糖監(jiān)測。其檢測準確度較高，且操作也較為方便，能更好的輔助監(jiān)測血糖數(shù)值。另外，血糖檢測數(shù)據(jù)亦可使用萬孚健康小程序記錄結(jié)果，方便長期管理健康。