高血糖患者可以吃些粗糧、蔬菜水果等進(jìn)行調(diào)理。

1、粗糧：其含有豐富的纖維素，有助于穩(wěn)定血糖，比如全谷物、燕麥、糙米、蕎麥等。這些粗糧可以替代部分細(xì)糧如米飯、面條等，作為主食食用。

2、蔬菜水果：建議選擇低升糖指數(shù)的水果，如草莓、柑橘、桃子、李子等。同時(shí)，多吃綠葉蔬菜、胡蘿卜、豆類(lèi)和南瓜等。

除此之外，還要注意少吃或不吃含糖量大的食物、含淀粉類(lèi)較多食物、過(guò)于油膩以及難以消化的食物。比如零食、甜飲料、精致主食、肥肉、油炸食品等。吃飯要定時(shí)定量，少量多餐，避免暴飲暴食和過(guò)度饑餓。日常生活中還要注意定期監(jiān)測(cè)血糖，根據(jù)血糖調(diào)整食物種類(lèi)和進(jìn)食量?？稍诩沂褂萌f(wàn)孚血糖儀或萬(wàn)孚動(dòng)態(tài)血糖儀進(jìn)行監(jiān)測(cè)。這兩種血糖儀的檢測(cè)準(zhǔn)確度較高，且操作也較為方便，能更好的輔助監(jiān)測(cè)血糖數(shù)值。另外，血糖檢測(cè)數(shù)據(jù)亦可使用萬(wàn)孚健康小程序記錄結(jié)果，方便長(zhǎng)期管理健康。