產(chǎn)后出現(xiàn)腰疼痛的現(xiàn)象，不用太擔(dān)心，考慮是由于生產(chǎn)時(shí)腹部的壓力過(guò)大引起的，腰背部的人在產(chǎn)生損傷，這時(shí)候可以進(jìn)行物理性的治療方法來(lái)緩解，或者是可以用熱敷來(lái)緩解疼痛的現(xiàn)象。

舉措建議

首先生完寶寶以后一定不要熬夜，平時(shí)多注意休息，還有就是不要長(zhǎng)時(shí)間的躺著或者是坐著，這樣都容易使腰部受力，從而使腰部有酸痛或者是脹痛的感覺(jué)。

注意事項(xiàng)

在飲食上盡量吃一些易于消化和吸收的食物，同時(shí)避免著涼。