肚子老是消化不良、脹脹可能是因為飲食不當、消化不良等原因所引起的。

1、飲食不當：如果日常生活中經常吃易產氣的食物，比如紅薯、蘿卜等，可能會在腸道內產生大量氣體，從而出現腹脹、排氣增多等情況。建議改變不良的飲食結構，減少易產氣食物的攝入，多吃新鮮的水果和蔬菜，能更好的促進胃腸道蠕動，改善癥狀。

2、消化不良：經常暴飲暴食、飲食不規(guī)律、不節(jié)制等，可能會加重胃腸的負擔誘發(fā)消化不良，便會出現腹脹、惡心、腹部疼痛等不適癥狀。建議改變不良的飲食習慣，避免一次性食用過多食物。若癥狀不能緩解，可遵醫(yī)囑口服保濟口服液或保濟丸等藥物進行治療。

除上述原因以外，也不排除是慢性胃炎造成的，若癥狀不能緩解，建議及早到醫(yī)院就診。