12個(gè)月寶寶容易積食可以通過少食多餐、多運(yùn)動、服用中成藥等方法調(diào)理。

1、少食多餐：家長需要按需喂養(yǎng)寶寶，不要讓寶寶一次性吃得過飽。同時(shí)增加蔬菜、水果的攝入量，能幫助減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)，緩解癥狀。

2、多運(yùn)動：家長要多帶寶寶到戶外進(jìn)行運(yùn)動，能更好的促進(jìn)胃腸道蠕動，幫助促進(jìn)食物消化和吸收。

3、中成藥：如果癥狀持續(xù)不能緩解，家長可以在醫(yī)生指導(dǎo)下給寶寶服用成分較為安全的中成藥調(diào)理，比如三公仔小兒七星茶，含有山楂和稻芽成分，有健脾開胃、消食化積的功效，而且口感微甜，寶寶更容易接受。