12個月寶寶積食可通過調(diào)整飲食、增加運動、腹部按摩等方式進行調(diào)理脾胃。

1、調(diào)整飲食：要讓寶寶多吃新鮮的蔬菜和水果，比如芹菜、火龍果、雪梨等，食物中的膳食纖維含量比較豐富，能幫助胃腸道當(dāng)中的食物消化和吸收。

2、增加運動：需要增加寶寶的運動量，比如適當(dāng)散步，能夠促進胃腸道蠕動。

3、腹部按摩：家長可用手輕輕按摩寶寶的腹部，能幫助食物消化和吸收。

如果通過上述方法仍然不能緩解，可以給寶寶使用三公仔小兒七星茶，其含有山楂和稻芽成分，有健脾開胃的功效，有助于緩解積食等不適癥狀。