4歲多的寶寶容易積食可以從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、藥物等方面調(diào)理。

1、飲食調(diào)理：飲食方面可以讓寶寶吃一些比較容易消化且清淡的食物，比如蔬菜、水果、米粥、魚肉等，可以起到輔助調(diào)理脾胃的作用。

2、運(yùn)動(dòng)調(diào)理：生活中家長可以督促寶寶多運(yùn)動(dòng)，通過跑步、散步等這些方法，能夠提高胃腸蠕動(dòng)功能。

3、作息調(diào)理：日常要鼓勵(lì)寶寶養(yǎng)成規(guī)律作息的良好習(xí)慣，如早睡早起、保證充足睡眠，有助于維持機(jī)體正常代謝。

4、藥物調(diào)理：比如三公仔小兒七星茶，含有山楂和稻芽等成分，可起到開胃消滯的功效，有助于緩解積食等不適癥狀。建議家長要根據(jù)產(chǎn)品說明書或者遵醫(yī)囑給寶寶使用藥物。