7歲的小孩積食可以通過飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物等方法調(diào)理。

1、飲食：飲食方面盡量選擇一些清淡易消化的食物，比如蔬菜、水果等，減少辛辣、油膩等刺激性的食物，進(jìn)食過程中還要盡量細(xì)嚼慢咽。

2、運(yùn)動(dòng)：家長可以督促小孩適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，通過慢跑、打球、跳繩等方法，能夠加快胃腸蠕動(dòng)功能，幫助胃腸內(nèi)食物消化。

3、藥物：例如三公仔小兒七星茶，其含有山楂、稻芽等成分，有消食化積、健脾開胃的功效，能夠緩解積食引起的不適癥狀，并調(diào)理脾胃。

需要注意，藥物應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范性使用，不可以擅自使用，以免引起不良反應(yīng)。