7歲寶寶調(diào)理積食可以采取運動調(diào)理、飲食調(diào)理、藥物調(diào)理。

1、生活方式調(diào)理：避免久坐久躺，要多帶寶寶到戶外進行運動，比如散步、騎單車等，有助于促進胃腸道蠕動。

2、飲食調(diào)理：適量進食膳食纖維含量豐富的食物，比如南瓜、芹菜、燕麥等，此類食物能夠促進胃腸蠕動，可以預防積食。

3、藥物調(diào)理：如果積食癥狀比較嚴重，可以通過藥物調(diào)理，例如三公仔小兒七星茶，具有消食化積、健脾開胃、清熱解毒的效果，能有效緩解積食引起的不適癥狀。需注意，用藥應在醫(yī)生或藥師指導下進行。