寶寶積食可以吃高膳食纖維食物、使用藥物等方法調理。

1、高膳食纖維食物：可以讓小孩多吃西蘭花、芹菜等富含膳食纖維的食物，同時配合多喝水，能夠增加腸道蠕動，幫助食物消化吸收。

2、使用藥物：藥物方面家長可以選擇三公仔小兒七星茶，其含有山楂和稻芽成分，有開胃消滯、清熱定驚的功效，能夠緩解積食引起的口干、口臭、腹脹等癥狀，建議根據說明書或遵醫(yī)囑使用。

平時家長還可以督促寶寶多運動，通過散步、跑步等方法，有助于調理胃腸道功能，對積食癥狀的改善也有促進作用。