月經(jīng)不調(diào)可能引發(fā)哪些疾病
2019-01-03
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月經(jīng)不調(diào)容易導致內(nèi)分泌失調(diào),如月經(jīng)變化、失眠、乏力、抑郁、多慮、情緒不穩(wěn)定,注意力難于集中等,大多數(shù)婦女由于卵巢功能減退比較緩慢,機體自身調(diào)節(jié)和代償足以適應這種變化,或僅有輕微癥狀。導致不孕不育癥等。
舉措建議
建議在日常生活方面應有規(guī)律,多注意休息,避免勞累過度,尤其是經(jīng)期要防寒避濕。防止過度節(jié)食,戒煙限酒。注意自己的飲食結構,多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物,保持心情舒暢。
注意事項
禁吃辛辣刺激食物。月禁期間禁生冷食物,不碰涼水,注意保暖。