兒童積食可以通過增加飲水量、增加運動量、服用藥物等方式適當調(diào)理。

1、增加飲水量：家長應(yīng)該引導兒童多喝溫開水，能夠促進胃腸道蠕動，也能軟化糞便。

2、增加運動量：平時多進行跑步、跳繩等運動，能夠促進和增強胃腸道代謝功能，對于改善和調(diào)理積食情況有明顯幫助。

3、服用藥物：常用的藥物如三公仔小兒七星茶，具有消食化積、健脾開胃的作用，能有效改善積食引起的不適癥狀。建議可在醫(yī)生或藥師指導下合理使用。

另外，還可以考慮進行針灸、按揉中脘、下脘、涌泉等穴位，也有助于調(diào)理積食。