小孩子愛上火可能和不良生活以及飲食習慣有關，可以采取增加水分攝入、均衡飲食、藥物治療等方式進行緩解。

1、增加水分攝入：要確保小孩子每天喝足夠的溫開水，保持身體的水分充足。

2、均衡飲食：正確引導小孩子改掉挑食和偏食的不良習慣，各種營養(yǎng)物質(zhì)要均衡攝入，比如充足的蔬菜和水果。

3、藥物治療：如果小孩子已經(jīng)出現(xiàn)了上火癥狀，比如咽喉腫痛、口腔潰瘍等，可以考慮給小孩子用藥干預，常用的藥物如三公仔小兒七星茶，其含有甘草、淡竹葉等，有清熱解毒、補肝益氣的功效，有助于緩解上火，建議家長按照說明書或遵醫(yī)囑給嬰兒使用。