長期積食的孩子，可以通過調(diào)整飲食結構、適當運動、使用藥物等，有利于緩解癥狀。

1、調(diào)整飲食結構：平時可以吃小米粥、山藥粥、紅棗粥等，也可以讓孩子多吃新鮮的水果和蔬菜，包括蘋果、獼猴桃、菠菜等。

2、適當運動：平時讓孩子多運動，通過運動促進腸道蠕動，有利于胃腸道蠕動，促進消化。

3、使用藥物：家長也可以給孩子使用具有消食化積的藥物進行調(diào)理，比如三公仔小兒七星茶，其含有山楂和稻芽成分，有健脾開胃的功效。需注意，藥物應在醫(yī)生指導下合理使用。