吃熱氣的食物導(dǎo)致上火喉嚨痛，可以通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、使用藥物等方法進(jìn)行處理。

1、調(diào)整飲食：恢復(fù)期間需要避免再次進(jìn)食容易誘發(fā)上火的食物，例如榴蓮、桂圓等。盡量以清淡且營(yíng)養(yǎng)豐富的食物為主，例如西蘭花、西葫蘆、芹菜等。

2、補(bǔ)充水分：需要多喝水，既能夠補(bǔ)充身體所需要的水分，還可以起到輔助降火的功效。

3、使用藥物：如果癥狀比較嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用廣東涼茶顆粒進(jìn)行治療，藥物具有清熱解毒、溫和祛火等功效。能有針對(duì)性緩解上火引起的牙齦腫痛、喉嚨痛、長(zhǎng)痘痘、小便黃、便秘等癥狀。

恢復(fù)期間還需要保持充足的睡眠，避免熬夜，以免影響身體恢復(fù)。