拉肚子一般指腹瀉。吃了飯不消化腹瀉可以通過(guò)喝溫開(kāi)水、口服藥物等方法緩解。

1、喝溫開(kāi)水：少量多次飲用溫開(kāi)水，不僅可以補(bǔ)充體內(nèi)所需的水分，還可以調(diào)節(jié)腸胃道蠕動(dòng)功能，改善消化不良引起的腹瀉癥狀。

2、口服藥物：比如保濟(jì)口服液，其中含有蒼術(shù)、茯苓、厚樸等十六種中藥，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范性使用，能夠有效治療消化不良引起的惡心嘔吐、腹瀉等癥狀。

平時(shí)飲食方面可以多吃比較清淡，而且容易消化的食物，比如粥類、蔬菜、面條等，進(jìn)餐的時(shí)候也要細(xì)嚼慢咽。