容易中暑可以通過(guò)做好物理防曬、多喝水、服用藥物等方式進(jìn)行預(yù)防。

1、做好物理防曬：高溫天氣外出時(shí)應(yīng)該佩戴防曬帽、防曬衣，或者打遮陽(yáng)傘，能夠適當(dāng)隔離過(guò)高氣溫，以降低中暑幾率。

2、多喝水：容易中暑的人在高溫天氣外出應(yīng)該用水壺帶水，在出汗過(guò)多時(shí)及時(shí)補(bǔ)充水分，可以幫助降低體溫，減少中暑現(xiàn)象發(fā)生。

3、服用藥物：可以聽(tīng)從醫(yī)生建議口服人丹預(yù)防中暑，藥物由薄荷腦、甘草、兒茶、木香、冰片、樟腦、草豆蔻等中藥組成，具有清熱解暑、避穢止嘔、燥濕行氣等功效，特別適用于預(yù)防及治療中暑。

高溫天氣外出后要注意保持休息，有利于身體機(jī)能恢復(fù)。