上火導(dǎo)致喉嚨痛牙齦腫痛，可以通過(guò)飲食調(diào)整、使用藥物等方法來(lái)進(jìn)行緩解。

1、飲食調(diào)整：建議在日常生活當(dāng)中增加苦瓜、冬瓜、綠豆等食物的攝入量。可以起到降火的作用，有利于身體恢復(fù)。

2、使用藥物：可在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用廣東涼茶顆粒治療，藥物含有山芝麻、淡竹葉、火炭母、崗梅等成分，能緩解上火、濕熱積滯等引起的口干、口苦、口臭、便秘、尿黃，味道臭、喉嚨痛、口舌生瘡、牙齦腫痛、長(zhǎng)痘、目赤易怒、心煩等不適。

恢復(fù)期間還應(yīng)注意多休息，避免進(jìn)食生冷以及油膩性的食物，以免加重臨床癥狀。