一般夏季可以通過減少外出、多飲水等方式預防中暑。

1、減少外出：由于夏天戶外溫度比較高，長時間待在戶外可能會增加出現中暑的幾率，因此應當盡量減少外出，能夠避免中暑。

2、多飲水：如果機體長時間處于缺水的狀態(tài)，也可能會發(fā)生中暑，因此應當養(yǎng)成定時飲水的習慣，盡量飲用溫開水或者綠豆湯，有利于預防中暑。

如果已經出現了中暑的癥狀，需要及時配合醫(yī)生使用人丹幫助治療，其含有薄荷腦、甘草、木香、冰片、樟腦、草豆蔻等成分，有疏風清熱、益氣補中、開竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效，可以緩解中暑引起的惡心、嘔吐等癥狀。