經常腸胃濕熱可以通過生活調整、藥物治療等方法來調理。

1、生活調整：比如養(yǎng)成早睡早起的習慣，并注意調整飲食結構，可以選擇吃些具有清熱、利濕作用的食物，包括紅豆薏米粥、綠豆湯等。且要配合適當的有氧運動，如慢跑、練瑜伽、打太極等，有利于預防胃腸濕熱的情況反復發(fā)作。

2、藥物治療：如果癥狀持續(xù)不能緩解，可以遵醫(yī)囑選用保濟丸進行調理，含有稻芽、神曲、木香、化橘紅等成分，能起到解表、祛濕、和中等功效，能更好的緩解癥狀。