腸胃濕熱的人一般可以通過調(diào)整飲食、服用藥物等方法排濕熱。

1、調(diào)整飲食：可以多吃一些具有清熱利濕作用的食物，例如苦瓜、冬瓜等，盡量避免食用辛辣、油膩以及生冷等食物，對(duì)于緩解濕熱癥狀有幫助。

2、服用藥物：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用具有排濕熱作用的藥物進(jìn)行治療，常見的有保濟(jì)口服液，藥物中含有藿香、薄荷、葛根、神曲、稻芽等成分，可以起到解表、祛濕、和中等功效。但是服用時(shí)要嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，不要自行盲目增強(qiáng)藥。

同時(shí)在生活中還要加強(qiáng)體育鍛煉，多進(jìn)行跑步、游泳等運(yùn)動(dòng)。