拉肚子一般指腹瀉。拉肚子還消化不良可以通過補(bǔ)充水分、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、口服中成藥物等方法緩解。

1、補(bǔ)充水分：通過少量多次飲用溫開水，不僅可以增加體內(nèi)水分?jǐn)z入，還可以加快機(jī)體代謝功能。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：比如散步、騎自行車等，運(yùn)動(dòng)可以刺激胃腸道蠕動(dòng)，調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng)功能，改善消化不良引起的癥狀。

3、口服中成藥物：常用的中成藥物為保濟(jì)口服液，該藥物具有雙向調(diào)節(jié)胃腸動(dòng)力的作用，可緩解消化不良引起的癥狀。

藥物需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可以擅自使用，以免引起不良后果。