中暑會出現(xiàn)面色潮紅、惡心嘔吐、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。

出現(xiàn)中暑的癥狀時，需要及時遠離當時的環(huán)境，轉(zhuǎn)移到陰涼、通風(fēng)性良好的環(huán)境中。同時，還要將身上的衣物去除，然后通過涼水噴灑、濕毛巾擦拭、吹空調(diào)的方法對身體進行降溫。必要的時候也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用人丹，該藥物具有預(yù)防以及治療中暑的作用，由薄荷腦、甘草、兒茶、冰片等中藥組成，可以起到清熱解暑、避穢止嘔的功效。

同時還要多注意休息，不要隨意運動，而且也要適當?shù)难a充水分，預(yù)防體內(nèi)水分丟失。