中暑可以通過休息、多喝水、口服藥物等方法緩解。

1、休息：要選擇通風(fēng)良好，而且陰涼的地方休息，不要長時間受到高溫的刺激。

2、多喝水：也要少量多次飲用溫開水、淡鹽水等水分，補充體內(nèi)所丟失的水分，預(yù)防脫水、電解質(zhì)紊亂等現(xiàn)象。

3、口服藥物：臨床癥狀嚴(yán)重時，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用人丹調(diào)理，含有薄荷腦、甘草、木香、冰片等成分，有疏風(fēng)清熱、益氣補中、開竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效，能有效改善中暑引起的不適癥狀。

治療過程中，還要對體表進(jìn)行降溫處理，如涼水噴灑、溫水擦拭等。