喝酒過(guò)后如果出現(xiàn)惡心感并且想吐卻吐不出來(lái)，這可能是因?yàn)槲竷?nèi)的酒精刺激了胃黏膜，導(dǎo)致胃部不適。這種情況下，我們可以采取以下幾種方法來(lái)緩解癥狀。

首先，可以嘗試用溫水漱口。溫水可以起到稀釋胃內(nèi)的酒精的作用，同時(shí)也能舒緩胃部的不適感。將適量溫水放入口中，輕輕漱口一段時(shí)間，然后吐掉。重復(fù)數(shù)次，有助于減輕惡心的感覺(jué)。

其次，可以嘗試按摩胃部。用手掌輕輕按摩腹部，順時(shí)針?lè)较虼蛉Π茨?，這有助于促進(jìn)胃部的蠕動(dòng)，幫助胃內(nèi)的酒精更快地排出體外。但需要注意的是，按摩力度不宜過(guò)大，以免引起不適。

此外，可以嘗試嗅一些清新的氣味。例如，可以聞一些檸檬或薄荷的味道，這些氣味能夠刺激神經(jīng)，減輕惡心的感覺(jué)。也可以嘗試吃一些生姜或者喝一些姜湯，生姜具有助消化的作用，能夠緩解胃部不適感。

最后，如果以上方法無(wú)效，建議嘗試用手指輕輕按壓喉嚨部位，引發(fā)嘔吐反射。但需要注意的是，這種方法只適用于緊急情況，不可濫用。如果情況嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)。

總之，喝酒過(guò)后出現(xiàn)惡心想吐卻吐不出來(lái)是一種常見(jiàn)的癥狀，但我們可以通過(guò)漱口、按摩、嗅氣味等方法來(lái)緩解不適感。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)，還是建議就醫(yī)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。同時(shí)，我們也要注意適度飲酒，健康生活。