中暑是指人體長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境中，導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)失調(diào)而引發(fā)的一種疾病。中暑嘔吐是中暑的一種常見(jiàn)癥狀，一旦出現(xiàn)中暑嘔吐，我們應(yīng)該立即采取以下措施來(lái)應(yīng)對(duì)。

首先，將中暑者轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的地方，避免繼續(xù)暴露在高溫環(huán)境中?？梢赃x擇室內(nèi)空調(diào)房間或者樹(shù)蔭下的涼爽地方，幫助中暑者降低體溫，緩解中暑癥狀。

其次，及時(shí)給中暑者補(bǔ)充水分。中暑會(huì)導(dǎo)致身體大量流失水分，引發(fā)脫水，加重中暑癥狀?？梢宰屩惺钫吆冗m量的清涼水或含有電解質(zhì)的飲料，如椰子水、運(yùn)動(dòng)飲料等，幫助補(bǔ)充體內(nèi)水分和電解質(zhì)，緩解中暑嘔吐。

同時(shí)，使用濕毛巾或冰塊敷在中暑者的額頭、脖子和手腕等處，可以幫助降低體溫，緩解中暑的癥狀。但要注意不要用冰冷的物品直接接觸皮膚，以免引起皮膚損傷。

另外，可以給中暑者進(jìn)行冷水浸泡或冷水擦身的方法，幫助降低體溫。但要注意水溫不要過(guò)低，以免引起寒戰(zhàn)等不適癥狀。

如果中暑者出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象，可以給予一些簡(jiǎn)單易消化的食物，如面糊、稀粥等，但要避免油膩和辛辣食物，以免刺激胃腸道，加重嘔吐癥狀。

最后，如果中暑者的癥狀嚴(yán)重，如持續(xù)嘔吐、意識(shí)模糊、體溫過(guò)高等，應(yīng)立即就醫(yī)。及時(shí)就醫(yī)可以得到更專(zhuān)業(yè)的治療和護(hù)理，避免中暑引發(fā)更嚴(yán)重的后果。

總之，中暑嘔吐是中暑的一種常見(jiàn)癥狀，我們應(yīng)該及時(shí)采取措施幫助中暑者降溫、補(bǔ)充水分，并給予適當(dāng)?shù)娘嬍场Ｈ绻Y狀嚴(yán)重，要及時(shí)就醫(yī)。預(yù)防中暑更為重要，要避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境中，適時(shí)休息、補(bǔ)充水分，保護(hù)好自己的健康。