兒童脾胃上火怎么調(diào)理
2024-07-26
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兒童脾胃上火可以通過(guò)飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理、藥物調(diào)理等方法改善。
1、飲食調(diào)理:飲食要注意清淡、有營(yíng)養(yǎng)。多吃些新鮮的蔬菜、水果及肉蛋類(lèi)食物,常見(jiàn)食物如冬瓜、綠葉蔬菜、苦瓜、雪梨、火龍果、雞蛋、瘦肉、魚(yú)肉等。避免暴飲暴食及過(guò)量進(jìn)食油膩、燥熱及辛辣的食物。
2、運(yùn)動(dòng)調(diào)理:鼓勵(lì)兒童多參與戶(hù)外運(yùn)動(dòng),例如跑步、打球、騎自行車(chē)等,能過(guò)促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),減少積食內(nèi)熱的形成。
3、藥物調(diào)理:如果癥狀持續(xù)不能緩解,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用三公仔小兒七星茶進(jìn)行調(diào)理,具有消食化積、清熱定驚等功效,能有效緩解積食、上火引起的腹脹、惡心、嘔吐、便秘、口干舌燥等癥狀。