喝茶可以補充機體所需的水分，因此能起到一定預防中暑的作用。可根據(jù)身體情況喝些菊花茶、金銀花茶、綠茶等。除了喝茶，喝些白開水、含電解質的飲料同樣可以起到預防中暑的作用。

預防中暑除了補充足夠的水分外，還應注意避免長時間在高溫、高熱的環(huán)境中停留。如果在炎熱的夏季外出，應注意做好基礎的防曬。必要時，可在醫(yī)生指導下使用藥物預防，常用的如人丹，藥物具有疏風清熱、益氣補中、開竅醒神、祛暑化濁、辟穢利氣、燥濕行氣的功效，可以預防及治療輕度中暑。