積食上火的孩子一般吃水果類、蔬菜類、粥類等食物好。

1、水果類：包括雪梨、獼猴桃、火龍果等，這些食物中含有的水分、膳食纖維比較多，可以起到生津止渴、促進胃腸蠕動的作用。

2、蔬菜類：例如西紅柿、菠菜、芹菜等，其中含有豐富的膳食纖維，有助于促進胃腸蠕動，減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)。

3、粥類：常見的有小米粥、糯米粥、南瓜粥等，這些食物清淡容易消化吸收，通常不會加重孩子的胃腸負(fù)擔(dān)。

如果孩子積食上火的癥狀通過飲食調(diào)整無法改善，還可以遵醫(yī)囑選用三公仔小兒七星茶來治療，其具有開胃消滯、清熱定驚和利尿通便等功效。