孩子老是積食內熱上火可以通過調整飲食結構、適當用藥等方法解決才好。

1、調整飲食結構：比如減少或避免孩子攝入辛辣、肥甘厚膩的食物，包括炸雞、奶油、燒烤等，鼓勵孩子多喝水，多吃小米粥、蔬菜、水果等清淡、易消化的食物。

2、適當用藥：在醫(yī)生指導下給孩子服用清熱、消食化積的中成藥，常用的如三公仔小兒七星茶，藥物具有清熱定驚、開胃消滯的功效，有助于改善內熱上火引起的各種癥狀。

日常生活中，還需要家長引導孩子多運動，并注意保持生活環(huán)境溫濕度適宜。