兒童積食、腹脹、不消化可以通過腹部按摩、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、口服中成藥物等方法緩解。

1、腹部按摩：家長可以通過順時(shí)針或逆時(shí)針方法輕輕按摩兒童腹部，有利于刺激胃腸蠕動(dòng)，加快食物消化吸收。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：家長也可以督促兒童進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，通過跑步、游泳、騎自行車等，能夠提高胃腸消化功能。

3、口服中成藥物：臨床癥狀相對(duì)嚴(yán)重的兒童，家長可以咨詢醫(yī)生后使用三公仔小兒七星茶，其含有山楂和稻芽等成分，有開胃消滯、利尿通便的功效，能更好的改善腹脹、口干、口臭、便秘等癥狀。

生活中，注意兒童的喂養(yǎng)，盡量選擇清淡易消化的食物，避免不容易消化的食物。