孩子上火積食的食療可選擇粥類、湯類、蔬菜類。

1、粥類：比如選擇綠豆粥、山藥粥、南瓜粥等粥類，這些食物清淡容易消化吸收，一般不會加重孩子的脾胃，進而預(yù)防上火積食癥狀進一步加重。

2、湯類：包括蘿卜湯、白菜豆腐湯等，能夠有效補充機體所需的水分，并起到清熱利水的作用，能夠有效緩解上火現(xiàn)象。

3、蔬菜類：常見的有芹菜、菠菜、蓮藕等，這些食物能夠起到促進胃腸道蠕動的作用，同時還可以為孩子機體提供豐富的營養(yǎng)。

孩子上火積食，在食療的基礎(chǔ)上還需要搭配藥物進行調(diào)理，常見的有三公仔小兒七星茶，有消食化積、健脾開胃的功效。