濕熱拉不出大便，一般可適當增加飲水量、使用藥物等方式緩解。

1、增加飲水量：可以通過少量多次的方式增加飲水量，有利于增加大便中的水分，從而幫助大便順利排出，也可以用獼猴桃、火龍果等壓榨果汁喝，也有助于排便。

2、使用藥物：可以在醫(yī)生指導下使用清熱解毒的藥物進行治療，如廣東涼茶顆粒，藥物具有清熱利濕、溫和祛火等功效，能有效解決內(nèi)火熾盛、濕熱重等引起的口臭、口干、尿黃、便秘等癥狀。

在平時要養(yǎng)成良好的排便習慣，在出現(xiàn)便意時要及時排便，以免因為各種原因推遲排便，誘發(fā)便秘。