嘴巴上火，牙齦腫痛并沒有快速消除的方法，但可以嘗試補(bǔ)充水分，使用藥物等方式改善。

1、補(bǔ)充水分：需要增加每天的飲水量，建議飲水量在2000毫升以上，通過補(bǔ)充足夠的水分，也能夠起到輔助降火的作用，對于緩解牙齦腫痛，也有幫助。

2、使用藥物：如果癥狀較為明顯，通過上述的方式無法緩解時，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用廣東涼茶顆粒進(jìn)行治療。藥物由崗梅、山芝麻、五指柑、淡竹葉、木蝴蝶、布渣葉、火炭母、金沙藤、廣金錢草、金櫻根組成，具有清熱解毒、利咽生津、利尿通淋等功效，能較好緩解上述不適癥狀。

為了促進(jìn)身體盡快恢復(fù)，飲食方面也要注意，可以吃冬瓜湯、綠豆粥等。