腸胃濕氣重經(jīng)常拉肚子可以通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、使用藥物等方法改善。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：出現(xiàn)上述癥狀，可以從飲食上著手進(jìn)行調(diào)理，主要以清淡易消化為主，增加水果、蔬菜的攝入，如冬瓜、火龍果等，盡量避免過(guò)多食用生冷、油膩的食物。

2、使用藥物：癥狀明顯時(shí)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用保濟(jì)丸治療，藥物由白芷、神曲、稻芽、等多種藥物組成，可以起到祛濕、和中等功效。能幫助緩解腸胃濕氣重等引起的大便不成形、黏膩、掛壁、紙巾難擦凈屁股等癥狀。

除此以外，要注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，改善癥狀。