腸胃不好脹氣不消化怎么辦
2024-09-29
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腸胃不好、脹氣、不消化可以通過調(diào)整飲食習(xí)慣、使用藥物等方法改善。
1、調(diào)整飲食習(xí)慣:平時要避免吃一些不易消化、容易產(chǎn)氣的食物,比如黃豆、肥肉等,這些食物進(jìn)入腸道后可能產(chǎn)生較多氣體,容易加重腹脹。建議清淡飲食,多吃蔬菜水果。
2、使用藥物:嚴(yán)重時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物調(diào)理,常用藥物有保濟(jì)丸,由鉤藤、薄荷、蒺藜等藥材組成。具有解表、祛濕、和中等功效,常用于緩解消化不良、飲食雜亂、濕氣重等引起的腹脹、腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、大便臭等癥狀。
平時要避免久坐,容易加重腹脹的癥狀,建議適當(dāng)鍛煉促進(jìn)消化。
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